Besi Terancam Tutup Tidak Ada regenerasi

PEMAINBANDARQ

Besi Terancam Tutup Tidak Ada regenerasi

Dentingan besi saling bersahutan di sebuah gubuk yang beratapkan rumbia. Tangan pengrajin terlihat cekatan mengayunkan palu seberat 2 kilogram menghantam besi panas yang berwarna merah.

Besi berwarna hitam berubah menjadi merah. Cepat-cepat pekerja menghantamkan palu ke besi dengan hati-hati, hingga pelan-pelan besi per mobil tipis memanjang berubah wujud menjadi parang dan beragam jenis peralatan perkebunan dan pertanian lainnya.

Hawa panas terasa di sekitar 5 meter dari dapur membakar besi. Di samping dapur ada penampung air. Sesekali pekerja membasuh tangan untuk sedikit mendinginkan hawa panas yang bersumber dari bara api yang membakar besi.

Besi yang berwarna merah itu diambil menggunakan tang menggunakan tangan kiri. Sedangkan tangan kanan memegang palu, lalu besi sama besi beradu di atas besi bulat setinggi satu meter yang dijadikan alas tempat meletakkan besi yang hendak diproduksi parang.

Sedangkan di sudut lain, dua pekerja sibuk merapikan setiap parang yang sudah dibentuk. Percikan api memancarkan dari parang tersebut saat digrinda menggunakan alat khusus. Percikan api itu menyebar ke depan pekerja. Tentu, tak boleh telalu dekat berdiri di depannya, bila tak mau terbakar dengan percikan bunga api itu.

Setelah itu, baru besi per mobil berubah bentuk menjadi parang atau beragam jenis peralatan tajam lainnya. Tentunya, dua pekerja yang khusus merapikan parang memasang gagangnya yang terbuat dari kayu dan siap dipasarkan di Gampong Baro, Kecamatan Baiturrahman, Banda Aceh.

Abdul Munir (44), salah seorang pengrajin besi di Gampong Lamblang Mayang, Kecamatan Darul Imarah, Kabupaten Aceh Besar mengaku sudah menjadi pengrajin besi sejak masih duduk di bangku Sekolah Menengah Pertama (SMP).

Keahlian menjadi perajin pandai besi sudah dilakoninya secara turun temurun. Tak heran, gampong tersebut dikenal dengan kawasan pengrajin besi. Munir sendiri belajar menjadi pandai besi dari orang tuanya, pulang sekolah dulunya langsung bekerja membuat parang dan beragam peralatan perkebunan dan pertanian lainnya

Mana Lebih Menyehatkan Untuk Tubuh Air Hangat Atau Air Dingin

PEMAINBANDARQ

Mana Lebih Menyehatkan Untuk Tubuh Air Hangat Atau Air Dingin

Air minum tak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia. Tanpanya, tubuh tak bisa berfungsi sebagaimana mestinya. Sebab sekitar 70% tubuh manusia terdiri dari cairan.

Selain untuk meningkatkan sirkulasi darah, air juga membantu dalam membawa nutrisi penting yang berasal dari makanan ke berbagai organ melalui jaringan. Di tengah suhu yang panas, tubuh pun perlu air untuk menurunkan suhu.

Sebagian besar orang percaya bahwa minum air hangat katanya lebih menyehatkan untuk tubuh. Benarkah demikian? Sebelum berdebat, mari kita simak dahulu penjelasannya.

1. Manfaat sehat air hangat

Mendukung sistem pencernaan
Pengobatan China kuno dan Ayurveda percaya bahwa minum air hangat di pagi hari akan mengaktifkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan merangsang aliran darah ke usus.

Detoksifikasi tubuh
Minum air hangat yang dicampur dengan perasan jeruk lemon adalah cara terbaik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuhmu.

Melegakan hidung tersumbat
Jika kamu sedang menderita pilek, minum air hangat akan berfungsi sebagai ekspektoran alami karena membantu mengeluarkan dahak dan melegakan pernapasan.

Mengurangi nyeri
Saat tubuhmu sedang terasa nyeri semua, minumlah air hangat. Suhunya yang hangat akan meningkatkan sirkulasi darah di jaringan tubuh dan mengurangi rasa sakit.

2. Manfaat sehat air dingin

Menyegarkan tubuh
Ketika kamu baru saja melakukan olahraga dengan latihan yang intens, minumlah air dingin sesudahnya untuk menyegarkan tubuhmu.

Menurunkan suhu tubuh
Sinar matahari yang terik menyengat akan menguras semua energi. Itulah sebabnya banyak orang pingsan saat terserang hawa panas. Oleh karena itu kamu butuh minuman dingin untuk menurunkan suhu tubuh.

Menurunkan berat badan
Tak banyak yang tahu bahwa minum air dingin ternyata berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Alasannya air dingin akan meningkatkan metabolisme tubuh untuk pembakaran lemak. Efek yang sama juga bisa kamu dapat dari minum mandi air dingin.

3. Jadi, mana yang lebih sehat untuk tubuhmu

Namun masih menurut Ayurveda dan pengobatan China tradisional, air dingin dipercaya bisa menyebabkan kontraksi otot. Sedangkan air hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan organ-organ internal. Oleh karena itu banyak ahli kesehatan yang kemudian menyarankan untuk mengonsumsi air hangat. Namun jika suhu udara benar-benar panas, kamu butuh air dingin untuk menenangkan tubuhmu. Sehingga kamu pun harus cerdas untuk menyesuaikan konsumsi air putih dengan apa yang tubuhmu perlukan.

Polisi Polda Sulse Sita 10 Aset Termasuk 2 Apartemen Mewah Bos Abu Tours

PEMAINBANDARQ

Polisi Polda Sulse Sita 10 Aset Termasuk 2 Apartemen Mewah Bos Abu Tours

Direktorat Reserse Kriminal Khusus Polda Sulsel kembali menyita 10 aset tak bergerak milik PT Abu Tours di wilayah Makasar pada hari Rabu pada tanggal 28-03-2018, termasuk dua unit apartemen mewah di Jalan Topaz Raya, Kecamatan Panakkukang.

Jika kemarin yang dipasangi papan bicara ada empat unit aset tak bergerak antara lain berupa kantor, gudang. Hari ini ada 10 aset berupa satu rumah tinggal dan sebidang tanah di Jalan Tanggul Patompo, dua unit apartemen di apartemen Vida View, dua unit rumah mewah kompleks Permata Mutiara di Jalan Daeng Tata, dan empat unit gudang di kawasan pergudangan Lantebung," kata Ketua tim penyitaan AKP Hendra Haditama kepada wartawan.

Dijelaskan, ada 34 aset tak bergerak milik PT Abu Tours yang telah mendapat penetapan penyitaan dari Pengadilan Negeri Makassar. 31 aset di antaranya berada di Makassar dan tiga lainnya di Kabupaten Gowa. Rata-rata berupa rumah, tanah, gudang dan ruko.

Dari 34 aset yang sudah disita tersebut, belum semuanya disegel. Soal nilai dari aset-aset tersebut, AKP Hendra Haditama masih enggan beri keterangan.

Untuk aset bergerak, sementara ini yang telah disita ada lima unit mobil dan satu unit motor. Mengenai mobil Lamborghini dan motor gede Harley Davidson. Informasi terakhir yang diterima, dua kendaraan mewah itu berada di Jakarta.

Teh Hijau Untuk Dapat Di Olah Manfaat Sehat Secara Maksimal

PEMAINBANDARQ

Teh Hijau Untuk Dapat Di Olah Manfaat Sehat Secara Maksimal

Khasiat sehat dari teh hijau tentu tidak diragukan lagi. Ada banyak manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari minum teh hijau. Manfaat yang paling sering diharapkan banyak orang adalah untuk menurunkan berat badan.

Hal ini agaknya tidak berlebihan sebab teh hijau mengandung catechin dan polifenol yang dikenal mampu merangsang sensitivitas insulin dan meningkatkan penggunaan asam lemak sehingga akan mengurangi asupan karbohidrat. Kemudian kandungan kafein dalam teh hijau dikenal mampu menginduksi thermogenesis yang membantu tubuh untuk oksidasi lemak.

Dikutip dari berbagai sumber, kamu malah disarankan untuk menyeduh teh hijau dengan air mendidih. Suhu yang ideal adalah 80 derajat celcius. Setelah itu tunggu beberapa menit hingga sari-sari dari daun teh keluar. Lalu bisa langsung kamu minum.

Kapan saat yang tepat untuk minum teh hijau

Jika selama ini disebutkan bahwa saat paling tepat untuk minum teh hijau adalah pagi hari saat perut kosong, maka pendapat tersebut tidaklah tepat. Sebab saat perut kosong, minuman seperti teh hijau akan mengganggu keseimbangan tubuh karena sifat alkali di dalamnya. Minum langsung setelah kamu makan juga kurang tepat. Sehingga waktu terbaik untuk meminumnya adalah 40-50 menit setelah kamu makan. Kemudian, kamu juga bisa meminumnya setidaknya setengah jam sebelum olahraga untuk memaksimalkan pembakaran lemak tubuh.

Berapa banyak teh hijau yang sebaiknya kamu minum dalam sehari

Untuk angka aman, kamu sebaiknya tidak minum teh hijau lebih dari 3 cangkir dalam sehari. Sebab jika berlebih, maka dapat menyebabkan keracunan dan malah merusak lever.

Itulah beberapa cara yang bisa kamu terapkan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari teh hijau. Jadi, sudahkah kamu minum teh hijau pagi ini

Seorang Pemuda Mabuk Dan Dia Memperkosa Sang Mantan Pacar Dendam Karena Diputus Cintanya

PEMAINBANDARQ

Seorang Pemuda Mabuk Dan Dia Memperkosa Sang Mantan Pacar Dendam Karena Diputus Cintanya

Gara-gara diputus cintanya, Raka Sinuarga (22) gelap mata hingga berbuat tidak senonoh terhadap SH (16) sang mantan pacar. Suatu saat dalam kondisi mabuk, remaja asal Pasar Kliwon yang diselimuti rasa dendam, hendak memperkosa SH.

Namun aksinya dipergoki sejumlah teman kerja SH, hingga akhirnya pelaku berhasil dilumpuhkan. Raka akhirnya dibawa ke Polsek Jebres untuk mempertanggungjawabkan perbuatannya.

Kapolsek Jebres, Kompol Juliyana membenarkan peristiwa tersebut. Saat kejadian SH (16) yang bekerja dan indekos di warung makan Kepiting sedang tidur di salah satu kamar. Sementara dua teman wanita lainnya ada di kamar terpisah. Sejumlah karyawan pria masih berjaga di ruang lainnya.

Saat itu, Kamis (22/3) dini hari lalu, tersangka datang dengan menaiki tembok rumah makan. Ia kemudian memecahkan pintu kaca samping untuk bisa masuk ke kamar mantan kekasih sempat dipacari selama 4 bulan itu.

"Sebelum masuk kamar SH, Raka mengambil semua telepon genggam teman-teman SH. Dengan maksud agar mereka tak bisa telepon ke luar. Raka ini juga mabuk-mabukan dulu sebelum masuk ke rumah makan tersebut," ujar Kapolsek, Selasa (27/3).

Beruntung salah satu temannya yang mengetahui aksi tersebut, berhasil keluar dari warung makan melalui tangga lipat yang ada di salah satu ruangan. Ia pun segera melaporkan kejadian itu ke sejumlah karyawan pria lainnya.

"Lalu para karyawan laki-laki ini langsung masuk ke dalam dan memergoki Raka yang akan memerkosa SH di kamarnya. Raka kemudian berhasil ditangkap. Petugas kami segera datang kesana," jelasnya.

Lebih lanjut Kapolsek menyampaikan, tersangka dijerat dengan pasal 82 UURI no 17 tahun 2016, tentang perlindungan anak dengan ancaman hukuman maksimal 20 tahun penjara.

Selain tersangka, imbuh Juliyana polisi juga menyita sejumlah barang bukti. Di antaranya 1 sepeda motor milik Raka, 3 handphone milik teman korban yang dirusak Raka, pecahan kaca pintu tempat Raka menerobos rumah makan, dan pakaian dalam SH.

Kepada petugas, Raka mengaku sakit hati telah diputus SH. Terkait keberaniannya masuk ke rumah makan itu, Raka menjelaskan ia tak sadar karena di bawah pengaruh minuman keras.

Penderitaan Nyeri Sakit Gigi Dengan Kumur Air Rebusan Dengan Daun Jambu Biji

PEMAINBANDARQ

Penderitaan Nyeri Sakit Gigi Dengan Kumur Air Rebusan Dengan Daun Jambu Biji

Sakit gigi yang datang selalu sepaket dengan nyeri yang timbul. Apalagi jika gigimu termasuk gigi sensitif atau gigimu sedang berlubang.

Meskipun obat-obatan untuk mengobati sakit gigi tersedia dengan bebas, solusi alami untuk meringankan rasa sakit yang timbul tetaplah disukai. Sebab, pengobatan rumahan ini relatif lebih efisien, mudah untuk dilakukan, dan aman.

Menurut artikel lansiran dari kamu bisa mengobati dengan cara berkumur menggunakan air rebusan daun jambu biji.

Daun jambu biji mampu bertindak sebagai obat alami untuk meredakan sakit gigi yang disebabkan karena kebersihan mulut yang buruk dan infeksi bakteri. Sebabnya, daun-daun ini dikemas dengan flavonoid dan anti inflamasi.

Untuk memanfaatkannya, pilih beberapa lembar daun jambu biji yang segar. Lalu rebus dalam air mendidih. Tambahkan garam ke dalamnya dan gunakan sebagai obat kumur secara teratur.

Atau jika kamu berminat, coba untuk mengunyah daun ini hingga sarinya keluar dan mengenai area yang sakit.

Ibu Rumah Tangga Bisnis Sabu Sebanyak 20 KG Sabu

PEMAINBANDARQ

Ibu Rumah Tangga Bisnis Sabu Sebanyak 20 KG Sabu

Seorang ibu rumah tangga terlibat dalam peredarangan narkoba jenis sabu dengan jumlah belasan bungkus. Ibu itu inisial T (30) sehari-hari berdomisili di gang Olahraga Kilometer 5 Kepenghuluan Bahtera Makmur, Kecamatan Bagan Sinembah Kabupaten Rokan Hilir, Riau. Dia mendapat supply barang narkoba dari seorang wanita bernama Ratu yang kini masih buron.

Selama ini dia sering transaksi, kemudian petugas mengendus aktivitasnya berdasarkan informasi dari masyarakat. Kemudian personel Polsek Bagan Sinembah melakukan penyelidikan, ujar Kapolres Rokan Hilir AKBP Sigit Adiwuryanto pada hari Senin pada tanggal 26-03-2018.

Setelah mendapat informasi tersebut, polisi berpencar untuk mencari keberadaan pelaku dan mengatur strategi penangkapan. Beberapa polisi pun melakukan penyamaran serta sebagian lainnya stanby untuk menangkap.

Petugas memastikan posisi pelaku dan barang bukti, kemudian mengintai rumahnya. Didampingi perangkat desa setempat, akhirnya petugas berhasil menangkap pelaku di rumahnya.

T tak berkutik saat ditangkap polisi, bahkan perangkat desa seperti ketua RT setempat tak menyangka ternyata selama ini dia bekerja sebagai pengedar sabu. Rumah T pun digeledah, polisi disaksikan ketua RT dalam penggeledahan itu.

Di rumah tersangka Ti, petugas menemukan barang bukti berupa 1 keranjang cabe warna merah, 2 lembar tisu warna putih yang telah terpakai, 1 lembar potongan plastik warna hitam, 23 plastik bening kosong, 6 bungkus plastik bening masing-masing berisi sabu.

Kenapa Kamu Sering Terjadi Kencing Di Saat Udara Sedang Dingin

PEMAINBANDARQ

Kenapa Kamu Sering Terjadi Kencing Di Saat Udara Sedang Dingin

Saat AC kantor, kamar tidur, atau mobil kelewat dingin, biasanya kamu jadi sering pipis atau buang air kecil atau minimal muncul hasrat tersebut. Begitu pula jika kamu sedang berada di lingkungan yang dingin dan hujan, pasti kamu akan bingung mencari kamar mandi.

pendapat ini memang ada benarnya juga. Dan menurut rangkuman dari beberapa penelitian, ini akibat lain dari seringnya kamu buang air kecil saat berada di tengah suhu yang dingin.

Tekanan darah meningkat

Tekanan darah dalam tubuh akan cenderung meningkat ketika kamu sedang kedinginan. Peningkatan ini membuat tubuh mengirimkan sinyal bagi ginjal untuk membuang kelebihan cairan dengan cara mengeluarkan lewat urin.

Kadar cairan tubuh tak seimbang

Suhu yang turun membuat aquaporin atau protein yang bertugas untuk mengontrol keluar masuknya cairan dalam tubuh jadi terganggu. Ketidakseimbangan inilah yang membuat ginjal jadi sering membuang kelebihan cairan lewat air kencing.

Lalu, bagaimana caranya agar kamu tak terus-menerus pipis Kamu bisa terus menggerak-gerakkan tubuh untuk menghasilkan panas yang membuatmu lebih bisa mengontrol kencing.

Gajil Genap Sudirman - Thamrin 14 Ribu Kendaraan Ditilang

PEMAINBANDARQ

Gajil Genap Sudirman - Thamrin 14 Ribu Kendaraan Ditilang

Program ganjil genap di Jalan Sudirman-Thamrin dan sebagian di Jalan Gatot Subroto Jakarta sudah memasuki hari ke-400. Aturan yang diberlakukan sejak 30 Agustus 2016 itu menjaring sebanyak 14 ribu pelanggar dan ditindak tilang.

Kasubdit Bin Gakkum Ditlantas Polda Metro Jaya AKBP Budiyanto menyampaikan, total ada 14.324 kendaraan roda empat yang melanggar aturan ganjil genap sejak awal diberlakukan hingga hari ini.

Menurut Budiyanto, aturan ganjil genap menjadi kebijakan transisi pengganti Three In One menuju program permanen Electronic Road Pricing (ERP) atau jalan berbayar. Dinas Perhubungan (Dishub) DKI sendiri telah melakukan pengkajian dua kali dengan melibatkan tim independent.

"Hasilnya beberapa indikator yang mengarah pada perubahan situasi yang relatif cukup bagus. Seperti volume kendaraan mengalami penurunan, peningkatan alih moda dari ranmor pribadi ke angkutan massal, highway mengalami peningkatan, dan travel time trend penurunan.

Hasil pengkajian Dishub DKI, pemberlakuan ERP tersebut sangat didorong untuk segera diimplementasikan. Untuk saat ini, peralatan ERP masih dalam proses lelang.

Ditlantas Polda Metro Jaya, lanjut Budiyanto, telah mengirim surat rekomendasi ke Pemda DKI dan Dishub DKI agar terus melakukan pengkajian secara komprehensif agar berbagai langkah antisipatif dapat menujang program ERP.

Dalam program ini, kendaraan pribadi roda empat wajib beroperasi berdasarkan angka terakhir nomor plat dengan waktu dan tempat yang telah ditentukan berdasarkan kalender nasional.

Pemberlakuan ERP sendiri nantinya mulai hari Senin sampai dengan Jumat pukul 07.00 WIB-10.00 WIB dan 16.00 WIB-20.00 WIB. Untuk hari Sabtu, Minggu, dan libur nasional tidak diberlakukan.

Ada pengecualian kendaraan terhadap program tersebut. Di antaranya kendaraan pimpinan lembaga negara, kendaraan pimpinan dan pejabat negara asing serta lembaga Internasional, kendaraan berpelat dinas, kendaraan pemadam kebakaran, ambulan, ranmor umum plat warna kuning, angkutan barang, sepeda motor, dan kendaraan untuk kepentingan tertentu.

Anis Matta Sebut Pidato Prabowo Atas Pertarungan AS - China

PEMAINBANDARQ

Anis Matta Sebut Pidato Prabowo Atas Pertarungan AS - China

Pidato Ketum Gerindra Prabowo Subianto mengutip kajian Indonesia bubar para 2030 menuai polemik. Belakangan, diketahui Prabowo mengutip sebuah novel berjudul 'Ghost Fleet' karya Peter W. Singer dan August Cole.

Buku Ghost Fleet merupakan novel berlatar belakang konflik global yang melibatkan China dan Amerika Serikat (AS). Dalam novel tersebut Indonesia dikabarkan runtuh. Tapi, tak jelas apakah musnah atau menjadi negara gagal.

Namun, pidato Prabowo itu disambut positif oleh mantan Presiden PKS Anis Matta. Anis menilai, pidato Prabowo harusnya bisa dijadikan peringatan kepada Indonesia.

Yang lebih penting, apa yang harus kita lakukan mulai dari sekarang? Jika skenario berjalan linear, dan kita tidak melakukan apa-apa, maka kita akan menjadi pelanduk yang terinjak-injak, di antara dua gajah yang bertarung,ujar Anis dalam siaran pers yang diterima pada hari Minggu pada tanggal 25-03-2018.

Anis mengatakan, pada tahun 2030 jika AS tidak melakukan interupsi, akan terjadi crossing line, persimpangan dimana China diprediksi akan menjadi kekuatan nomor 1 dunia mengalahkan AS. Baik dari sisi ekonomi, teknologi dan militer.

Dua gajah besar itu akan bertarung memperebutkan hegemoninya atas dunia. Bagaimana kita meresponnya, menjadi sangat menentukan masa depan Indonesia," kata salah satu kandidat capres PKS itu.

Anis Matta Sebut Pidato Prabowo Atas Pertarungan AS - China

Anis menambahkan, yang lebih penting adalah Indonesia menyiapkan diri menjadi faktor 'interupsi' itu. Indonesia harus mampu memimpin dan menggalang negara-negara di ASEAN untuk menjadi kawasan yang lebih independen dan mampu mengartikulasikan kepentingannya sendiri.

Menurut Anis, ASEAN jangan terombang-ambing dalam tarik-menarik Amerika-China. Apalagi, jika China benar-benar menjadi kekuatan notor 1 dunia, maka dominasi Negeri Tirai Bambu itu di Asia akan mutlak.

Bersama ASEAN, Indonesia harus menjadi pemain global, dan menjadi faktor 'interupsi' yang mencegah terjadinya perang antara dua kekuatan adidaya dunia tersebut. Sebab pada dasarnya masyarakat dunia tidak menginginkan terjadinya perang.

Polisi Telah Menangkap Bajing Loncat Yang Biasa Beraksi Di Jalur Aceh - Medan

PEMAINBANDARQ

Polisi Telah Menangkap Bajing Loncat Yang Biasa Beraksi Di Jalur Aceh - Medan

Aparat Kepolisian Hinai, Kabupaten Langkat, Sumatera Utara, menangkap tersangka bajing loncat yang selalu meresahkan para sopir ketika melintas di jalan lintas Sumatera dari Medan menuju Aceh.

Tersangka ini sudah merupakan target operasi polisi yang selama ini sangat mereshkan para sopir," kata Kapolsek Hinai AKP Hendriyanto di Hinai, seperti dilansir Antara,pada hari Sabtu pada tanggal 24-03-2018.

Polisi meringkus tersangka bajing loncat itu di jalan lintas Sumatera (Jalinsum) Lingkungan IV Kelurahan Kebun Lada Kecamatan Hinai, Kabupaten Langkat. Tersangka adalah GS alias Aga (19), warga Jalan Bahagia Pasar 5B Kelurahan Kebun Lada Kecamatan Hinai.

Polisi juga menyita barang bukti satu kotak kardus berisikan empat set blender, satu kotak kardus berisikan empat set cosmos, tenda, sepeda motor dengan nomor polisi BK 2828 PAJ beserta kunci kontak dan pisau pemotong milik pelaku.

Setelah menerima informasi tentang aksi bajing loncat, polisi langsung pengejaran. Pada saat melintas di jalan umum di Lingkungan V Kelurahan Kebun Lada Kecamatan Hinai, polisi melihat dua pria sedang berboncengan mengendarai sepeda motor nomor polisi BK 2828 PAJ.

Setelah itu, pria yang dibonceng memanjat truk nomor polisi BL 8608 BF bermuatan barang dari arah Medan menuju Aceh, kemudian pelaku menurunkan dua kotak kardus besar ke pinggir jalan umum.

Melihat peristiwa itu, polisi memepet keduanya. Saat itu salah seorang dari mereka terjatuh dan berhasil ditangkap. Sementara rekannya yang membawa sepeda motor melarikan diri.

Kepala Unit Reskrim Polsek Hinai Ipda Nelson Manurung menjelaskan, tersangka sedang diperisa secara intensif untuk pengembangan kasusnya lebih lanjut guna mengungkap jaringan mereka yang selama ini meresahkan para supir truk yang melintas.

Makanan Yang Bisa Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami

PEMAINBANDARQ

Makanan Yang Bisa Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami

Saat sedang diet, nafsu makan menjadi musuh utama yang harus dilawan. Sebab jika kamu tak bisa mengontrolnya, kamu akan terlibat pada konsumsi makanan berlebih yang kemudian berdampak pada kenaikan berat badan.

ternyata ada cara asyik untuk mengurangi nafsu makan yaitu dengan makanan pula. Berikut adalah beberapa daftar makanan yang bisa mengekang nafsu makanmu.

Popcorn

Pernahkah kamu menyadari bahwa makan popcorn lama-kelamaan bikin kamu kenyang dan enggan makan di jam berikutnya? Sebabnya popcorn begitu tinggi serat sehingga bisa menekan nafsu makanmu.

Selai kacang

Selai kacang kaya akan protein, asam lemak omega 3, dan karbohidrat sehat yang semuanya berguna untuk menekan rasa lapar secara alami. Apalagi jika kamu memakannya bersamaan dengan roti gandum.

Kacang pistachio

Kacang pistachio sangatlah kaya nutrisi. Beberapa manfaat sehat dari kacang ini akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh, memperbaiki fungsi otak, dan membantu penurunan berat badan karena saat kamu ngemil kacang pistachio, nafsu makan akan berkurang.

Avokad

Avokad termasuk ke dalam jajaran buah super sehat. Salah satu alasannya adalah karena avokad mengandung zat antioksidan yang bisa mengurangi produksi asam pencernaan di perut yang nantinya bertujuan untuk mengurangi rasa lapar.

Minyak zaitun

Ketika sedang diet, banyak olahan masakan yang menyarankanmu untuk menggunakan minyak zaitun. Alasannya karena minyak zaitun mengandung vitamin E yang bisa menetralisir asam lambung dan mengurangi rasa lapar.

Flaxseed

Flaxseed adalah biji-bijian yang kaya akan protein dan zat antioksidan. Kedua nutrisi ini menyimpan manfaat untuk mencegah rasa lapar.

Yogurt

Tak hanya berguna untuk mendukung kesehatan pencernaan, makan yogurt akan menetralkan asam di perut yang berguna untuk mengurangi rasa lapar.

Oatmeal

Tak diragukan lagi bahwa makan oatmeal sangat berguna untuk menekan rasa lapar karena oatmeal mengandung karbohidrat kompleks dan serat.

Cabai

Tak banyak yang tahu bahwa makan cabai juga bermanfaat untuk menekan rasa lapar. Sebabnya makanan pedas akan menjaga asam di perut agar tetap netral

Komplotan Pencuri Baju Diamankan Sama Polisi Satu Orang Anak Muda Pencuri Tewas Dihajar Oleh Masa

PEMAINBANDARQ

Komplotan Pencuri Baju Diamankan Sama Polisi Satu Orang Anak Muda Pencuri Tewas Dihajar Oleh Masa

Komplotan pencuri di toko grosir pakaian diringkus Satuan Reserse Kriminal (Satreskrim) Polresta Padang setelah beraksi di Pasar Raya, Kota Padang, Sumatera Barat, Jumat siang (23/3) pukul 12.00 WIB. Adapun jumlah pelaku tiga orang dan satu di antaranya tewas setelah dihajar massa.

Identitas pelaku yang tewas bernama Zainal Abidin (40), sedangkan dua pelaku lainnya perempuan bernama Sri Yanti (46) dan Afni (46). Tewasnya satu pelaku tersebut, dikarenakan massa yang geram akibat ulah pelaku yang nekat menabrak seorang pengendara saat berupaya kabur.

Dua pelaku bernama Zainal Abidin dan Sri Yanti itu kabur dengan satu unit mobil Daihatsu Ayla B 2272 BZI warna hitam dari Pasar Raya hingga Simpang Bypass KM 4, Kecamatan Lubuk Begalung, Kota Padang. Sedangkan pelaku Afni sebelumnya sudah diamankan massa di lokasi tempat pelaku beraksi.

Kasat Reskrim Polresta Padang, AKP Edrian Wiguna mengatakan, dari hasil total keseluruhan barang bukti yang diamankan berjumlah sekitar 50 kodi pakaian baru. Jika diuangkan, total keseluruhan kerugian mencapai Rp 20 Juta.

Untuk modus pelaku saat beraksi dengan cara, satu pelaku perempuan membeli barang untuk dibungkus kado dan mengajak korban ngobrol. Kemudian pelaku perempuan satunya lagi menjadi eksekutor dengan cara mengutil pakaian dan disembunyikan ke dalam bajunya terangnya.

Edrian Wiguna mengungkapkan, setelah hasil curian dimasukan ke dalam baju pelaku membawanya ke dalam mobil. Untuk pelaku Zainal, menjadi pengemudi dan standby di dalam mobil.

Aksinya ini telah berlangsung selama lima bulan, satu minggu pelaku bisa beraksi sebanyak empat kali. Sebelumnya pelaku juga pernah beraksi di kawasan Tabing, sedangkan di Pasar Raya ini menjadi TKP yang kedua tuturnya.

Ada Cara Supaya Rumah Kamu Jadi Adem Tanpa Ac

PEMAINBANDARQ

Ada Cara Supaya Rumah Kamu Jadi Adem Tanpa Ac

Indonesia sebagai negara tropis menyebabkan suhu udara sangat panas terlebih pada siang hari. Tak jarang masyarakat Indonesia memilih memasang pendingin ruangan atau AC di rumahnya. Ini sebagai solusi ketika rumah kita terasa panas atau gerah.

1. Perbanyak tanaman dan membuat kolam ikan

Tanaman memang menghasilkan oksigen dan itu bagian terpenting untuk manusia. Bukan hanya itu tanaman hijau atau pohon juga dapat memberikan kesan sejuk dan asli pada rumah.

Kalian bisa menanam pohon di halaman belakang rumah atau bagi rumahnya tidak memiliki halaman tak perlu khawatir sekarang banyak penjual tanaman hias yang berkeliling berjualan kalian bisa membeli dengan harga yang terjangkau murah. Belilah beberapa tanaman kemudian letakkan di sekeliling rumah Anda.

Dengan cara seperti ini Anda pun dapat menghemat tagihan listrik bulanan dan metode ini terjangkau dan tidak sulit untuk diwujudkan. Anda bisa merasa rileks karena senantiasa dekat dengan alam.Kolam ikan juga menambah kesan dingin, karena air yang mengalir dan ikan yang berenang membuat hati tenang dan sejuk.

2. Gunakan kipas angin

ara ini banyak digunakan oleh orang Indonesia, kipas angin bisa didapat dengan harga yang lebih terjangkau. Angin yang dihasilkan dapat membuat suhu ruangan lebih sejuk, walau tidak sedingin menggunakan AC.

Kipas angin lebih fleksibel, karena tidak hanya menempel di dinding tembok. Namun ada kipas angin yang bisa bisa dipindah-pindahkan.

3. Membuat rumah perbanyak jendela

Mungkin ini cara terakhir yang bisa membuat rumah dingin tanpa AC. Bagi yang baru mendesain rumah ini harus diperhatikan, desain rumah dengan ventilasi atau jendela yang lebih banyak.

Banjir Merendam Rumah Warga Samrinda, Banjir Kemunculan Buaya

Banjir Merendam Rumah Warga Samrinda, Banjir Kemunculan Buaya

Ribuan rumah di 3 kecamatan di Samarinda, Kalimantan Timur, terendam banjir sampai Kamis (22/3) sore dengan ketinggian air bervariasi hingga 1,5 meter. Warga pun siaga, khawatir buaya berkeliaran di pemukiman, ikut terseret arus banjir.

Buaya jenis muara, ditemukan warga di tengah genangan banjir, di Simpang Pasir kecamatan Palaran, Kamis (22/3) pagi. Beruntung warga yang melihatnya, bergegas mengepung dan menangkap buaya itu.

Benar, ditemukan di kawasan Simpang Pasir di Palaran, dekat sekitaran GOR Palaran tadi pagi, sekitar jam 9,kata salah seorang relawan kebencanaan, Lana,Kamis (22/3) sore.

Sebagian permukiman di kawasan Simpang Pasir, pagi tadi memang ikut terendam banjir, pascaguyuran hujan deras sejak Rabu (21/3) malam kemarin. Buaya yang ditangkap warga itu, sementara diamankan warga.

Yang jelas, kami siaga, waspada kemungkinan muncul buaya lainnya, yang kemungkinan terseret arus. Enggak cuma satu buaya ini, kemungkinan ada buaya lain,ujar Lana.

Sementara, salah satu koordinator relawan kebencanaan Joko Iswanto telah meminta relawan, untuk terus siaga membantu warga, disamping upaya serupa dilakukan petugas kepolisian. "Saya sudah minta ke teman-teman, secara bergantian, relawan bantu warga yang memerlukan bantuan. Kita lakukan giat kemanusiaan," kata Joko.Apalagi tadi pagi ada temuan buaya. Jadi, semua tanpa terkecuali sama-sama waspada ya kemungkinan buaya terseret arus banjir,tambah Joko.

Pantauan merdeka.com sampai dengan pukul 17.45 Wita sore ini, banjir masih merendam kawasan Rapak Dalam di Samarinda Seberang, kawasan Tani Aman dan Simpang Tiga di Loa Janan Ilir serta di Loa Buah di kecamatan Sungai Kunjang.

Tidak kurang 2.500 rumah terendam, masih dengan ketinggian air bervariasi hingga 1,5 meter. Perahu karet antara lain baik dari BPBD, Polri, Basarnas, relawan kebencanaan, diterus difungsikan untuk membantu warga. Sementara, cuaca jelang petang ini, kota Samarinda kembali berselimut awan mendung.

Jaksa Sudah Periksa Sekda Dalami Kasus Korupsi Dispora Riau

PEMAINBANDARQ

Jaksa Sudah Periksa Sekda Dalami Kasus Korupsi Dispora Riau

Kejaksaan Tinggi Riau terus melakukan mendalami kasus dugaan Tindak Pidana korupsi (Tipikor) di Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Provinsi Riau tahun 2016. Jaksa memeriksa Sekda Pemprov Riau Ahmad Hijazi sebagai saksi, Rabu (21/3).

Selain Hijazi, jaksa juga memeriksa sejumlah saksi. Termasuk Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkungan Pemprov Riau.

Sementara itu, Asisten Pidana Khusus Kejati Riau Subekhan menyatakan, dalam kasus yang mulai diusut sejak Januari 2018 ini, penyidik sudah memeriksa sedikitnya 10 orang saksi. Termasuk Kadispora Riau, Doni Apriadi.

"Sementara sudah (ada saksi yang diperiksa). Sudah banyak lah. 10 orang lebih," ujar Subekhan.

Para saksi diyakini telah diperiksa pada tahap penyelidikan. Pada tahap penyidikan, mereka kembali dimintai keterangannya.Mereka diperiksa sebagai saksi, semuanya dari ASN.

Meski demikian, jaksa masih dalam proses pengumpulan barang bukti dan kelengkapan keterangan saksi-saksi masih dilakukan. Status tersangka sejauh ini belum ditetapkan.

Diketahui, terdapat pelanggaran hukum dalam proyek pengadaan sarana dan prasarana di Dispora Riau tahun 2016 dengan anggaran Rp 21 miliar.

Bahkan, dari Laporan Hasil Pemeriksaan (LHP) Badan Pengawasan Keuangan (BPK) Riau terhadap proyek itu tahun 2016 silam, ditemukan adanya kejanggalan yang merugikan negara senilai Rp 3,5 miliar.

Apa Yang Terjadi Didalam DI Tubuh Tak Makan Selama 1 Harian

PEMAINBANDARQ

Apa Yang Terjadi Didalam DI Tubuh Tak Makan Selama 1 Harian

Entah karena kesibukan yang begitu menyita waktu atau karena puasa, tak jarang kamu tidak makan selama seharian. Tentu saja, rasa lapar pasti akan datang.

8 Jam pertama

Di periode 8 jam pertama, tubuh masih mencerna makanan yang terakhir kamu makan. Sehingga masih terdapat cukup banyak gula dalam darah dan kamu bisa beraktivitas dengan normal.

8 Jam berikutnya hingga akhir

Hal yang pertama terjadi pasti rasa lapar yang teramat sangat. Tubuh pun mulai membakar lemak yang tersimpan sebagai bahan bakar jika kamu tidak segera makan. Itulah sebabnya ada metode diet fasting.

Lalu kadar N-oksida trimetilamin dalam darah akan berkurang sehingga bisa menurunkan risiko penyakit arteri koroner.

Proses detoksifikasi pun berjalan karena kamu tidak makan apapun. Kandungan radikal bebas yang ada di dalam darah pun bisa berkurang sehingga bisa mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Tidak makan seharian di satu sisi bisa membawa dampak positif dan dampak negatif di sisi lainnya. Jika kamu melakukannya karena puasa atau alasan lain yang menyehatkan, tentu saja diperbolehkan. Namun jangan sengaja tidak makan sehingga tubuhmu sakit-sakitan ya.

Samani Mengancam Bapaknya Dengan Parang Tak Memberi Uang Buat Bayar Utang

PEMAINBANDARQ

Samani Mengancam Bapaknya Dengan Parang Tak Memberi Uang Buat Bayar Utang

Samani (40), warga Jalan Ketapang, Samarinda, Kalimantan Timur, harus berurusan dengan polisi. Dia kesal tidak dikasih uang Rp 500 ribu buat bayar utang, kemudian mengancam ayahnya dengan parang.

Akibat perbuatannya, Samani digelandang ke Polsekta Samarinda Ilir sekitar pukul 13.25 Wita siang ini tadi oleh tim satuan Sabhara Polresta Samarinda.

Peristiwa itu terjadi sekira pukul 09.00 Wita pagi tadi. Samani, dilaporkan orangtuanya ke polisi. Beruntung, polisi pun dengan sigap datang ke lokasi kejadian.

"Saya tidak menyangka juga tadi bapak yang lapor polisi," kata Samani, ditemui merdeka.com di Mapolsekta Samarinda Ilir, Jalan Bhayangkara, Selasa (20/3).

Samani menerangkan, awalnya dia didatangi temannya, Gunawan, warga Jalan Sultan Alimuddin, menagih utang. "Waktu itu, saya pinjam uang Rp 500 ribu ke dia (Gunawan) buat beli handphone yang sekarang dipakai anak saya," ujar Samani.

Saya tidak punya uang. Makanya saya minta ke bapak saya. Tapi bapak saya tidak mau kasih. Saya ambil parang cuma nakut-nakuti saja Pak,ambah Samani, yang kesehariannya menganggur.

Tanpa disadari, orangtuanya kemudian mengabarkan ke polisi. Melihat kedatangan polisi berseragam, Samani panik. Tidak terkecuali juga Gunawan, sang penagih utang. "Dia (Samani) sempat lari, saya juga lari. Karena saya pikir dia lapor polisi karena saya nagih utang," ungkap Gunawan.

Petugas terpaksa melepaskan tembakan peringatan di udara setelah melihat Samani dan Gunawan kabur. "Sempat tadi tembakan di udara, saya tiarap," sebut Gunawan.

Turut diamankan bukti kuitansi utang Rp 500 ribu dan parang. Kemudian Samani diamankan di sel Polsekta Samarinda Ilir atas laporan orangtuanya.

bapaknya tadi yang lapor minta bantuan karena anaknya itu,kata petugas Polsekta Samarinda Ilir Bripka Budi.

Minuman Sehat Untuk Bebaskanmu Dari Deita Konstipasi

PEMAINBANDARQ

Minuman Sehat Untuk Bebaskanmu Dari Deita Konstipasi

Tidak ada yang menyenangkan saat konstipasi menyerang pencernaan. Perut terasa begah, berat, dan diikuti dengan BAB yang tidak lancar.Umumnya, konstipasi diobati dengan minum obat pencahar. Namun seperti yang kamu tahu bahwa bergantung pada obat-obatan kimia sangatlah tidak baik untuk kesehatan.


Jus semangka dan chia

Semangka memiliki kandungan air yang tinggi. Sementara biji chia bisa berubah teksturnya menjadi seperti jelly yang akan memudahkanmu untuk BAB.

Air kale dan lidah buaya

Kale memiliki senyawa alami yang berfungsi untuk mengikat air di dalam usus dan mengatur sekresi lendir. Sedangkan kale mengandung serat dalam jumlah besar untuk melancarkan proses BAB.

Smoothie pisang dan biji wijen

Kandungan magnesium yang tinggi dalam pisang bisa membasahi dan melembutkan tinja. Dan meskipun bentuknya kecil, wijen berguna sebagai pelumas sehingga bisa menghindarkanmu dari konstipasi.

Smoothie avokad

Avokad mengandung lemak tinggi yang bisa menghaluskan pergerakan usus. Juga mengandung serat dan zat antioksidan yang bisa mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

Milkshake buah kering

Milkshake ini terbuat dari campuran yogurt dan buah kering. Sehingga tak diragukan lagi akan khasiatnya untuk menyehatkan pencernaan karena yogurt mengandung bakteri probiotik yang bisa memperbaiki kerusakan karena sembelit.

Polisi Gagalkan Penangkapan Penyelundupan Ikan Tamban Sebanyak 5.5 Ton

PEMAINBANDARQ

Polisi Gagalkan Penangkapan Penyelundupan Ikan Tamban Sebanyak 5.5 Ton

Setelah Hari Raya Nyepi, Tahun Baru Caka 1940 yang berlangsung pada Sabtu (17/3) kemarin. Penyeberangan Selat Bali dibuka, jajaran Polsek Kawasan Laut Gilimanuk langsung melakukan tugas pemeriksaan di pos 2 dan pos 1 pelabuhan Gilimanuk secara ketat.

Hasilnya, polisi berhasil menggagalkan upaya pengiriman 5,5 ton ikan tamban beku dari Tuban, Jawa Timur hendak dibawa ke Desa Pengambengan, Kecamatan Negara, Jembrana.

Ikan Tamban beku tersebut dimuat dengan menggunakan mobil box bernomor S 8205 UH yang dikemudikan oleh Sanang (30) asal Rembang, Jawa Tengah. Diamankan polisi di Pos 2 atau pintu masuk Bali, pelabuhan Gilimanuk.

Gagalkan Penangkapan Penyelundupan Ikan Tamban Sebanyak 5.5 Ton

Dari hasil pemeriksaan petugas, diketahui pengirimannya membawa dokumen surat dari karantina asal, tercatat membawa 3,5 ton ikan tamban beku. Namun dalam dokumen barang justru tercatat membawa 5,5 ton ikan tamban beku.

Lantaran ada perbedaan jumlah muatan dalam dokumen Karantina dan dokumen barang yang diangkut, makanya kami memastikan dokumen tersebut tidak syah,ucap Kapolsek Kawasan Gilimanuk melalui Kanit Reskrim AKP I Komang Muliyadi, Minggu (18/3).

Lantaran dokumen pengirimannya tidak sah, maka 5,5 ton ikan tamban diamankan di Mapolsek berikut kendaraan dan pengemudinya untuk diperiksa lebih lanjut. Pengirimannya melanggar ketentuan UU RI No 16 Tahun 1992 tentang karantina hewan, ikan dan tumbuhan yang dikirim antar pulau.

Kabupaten Bandung Barat Dinilai Langgar Kesepakatan Antar Paslon Bupati

PEMAINBANDARQ

Kabupaten Bandung Barat Dinilai Langgar Kesepakatan Antar Paslon Bupati

Umbara-Hengky Kurniawan (Akur) dinilai melakukan pelanggaran karena melaksanakan kampanye di luar zona yang sudah disepakati bersama. Apalagi, acara yang diwarnai dengan kunjungan Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) Sabtu (17/3) kemarin, bertepatan dengan hari besar keagamaan.

Hal itu disampaukan tim kampanye pasangan calon Bupati-Wakil Bupati Bandung Barat, Elin Suharliah-Maman Sunjaya (Emas), Lili Supriatna kepada wartawan, Minggu (18/3).Dia meminta Panwaslu menjatuhkan sanksi karena Akur melaksanakan kampanye di zona milik pasangan Emas.Zona 1 yang meliputi Kecamatan Padalarang, Ngamprah, Cisarua dan Lembang adalah zona paslon Emas, bukan Akur,katanya.Kalau KPU dan Panwaslu tidak tegas dengan keputusannya, ya sudah jangan ada pembagian zona.

Pembagian zona itu diatur KPU dengan maksud mengantisipasi tabrakan atau pertemuan massa yang bisa menimbulkan gesekan antar pendukung. Dia yakin kegiatan kemarin adalah kampanye.

Indikatornya adalah banyak massa, ada jargon dan yel-yel. Hal itu disayangkan karena kesepakatan tidak berkampanye di hari libur nasional dimanfaatkan Aa Umbara-Hengky untuk menggalang massa.

Namun, pihaknya akan mengembalikan semua keputusan kepada Panwaslu. "Kami sesama kontestan enggak bisa memberikan penilaian. Harusnya kan semua konsekuen terhadap aturan-aturan yang sudah dibuat, termasuk pembagian zona, ujar Lili.

Kabupaten Bandung Barat Dinilai Langgar Kesepakatan Antar Paslon Bupati

Menanggapi dugaan tersebut, Calon Wakil Bupati Bandung Barat, Hengky Kurniawan dengan tegas langsung membantahnya. Pihaknya hanya mendampingi kunjungan AHY saat blusukan di pasar Padalarang, bukan untuk berkampanye.

Ketika di pasar, saya tidak menggunakan atribut. Kemudian ini juga kan acara partai, saya kader Demokrat juga. Jadi saya harus menyambut kedatangan tamu dari DPP. Ketika Aa Umbara mengeluarkan yel-yel di posko, saya rasa itu juga tidak jadi masalah.

Dalam peraturan KPU, Hengky menyatakan, sebenarnya kegiatan kepartaian di saat hari raya keagamaan lebih ke bersifat imbauan agar paslon bisa lebih menghormatinya.

Mungkin bukan peraturan keras, lebih ke imbauan untuk menghormati hari besar keagamaan.

Ketua DPC Partai Demokrat Bandung Barat, Iwan Setiawan menambahkan, pihaknya sebagai tuan rumah wajib memeriahkan kedatangan AHY yang disebutnya sudah sebagai salah satu tokoh nasional.

Masa sih, kami kedatangan tamu nasional hanya disambut dengan biasa-biasa saja, kan enggak mungkin.

Ketua KPU Bandung Barat, Iing Nurdin mengungkapkan, jika dalam kegiatan AHY dan paslon Akur terdapat unsur penyampaian visi misi serta ajakan untuk memiliki paslon dan dilakukan di luar waktu atau zona yang sudah ditentukan, hal itu bisa dikategorikan sebagai pelanggaran kampanye.

Namun untuk lebih jelasnya, sebaiknya pertanyaan ini disampaikan kepada Panwaslu. Karena KPU sudah memberikan batasan-batasan dan aturan tentang kampanye yang sudah disepakati dengan tim kampanye masing-masing paslon, ungkap Iing saat dihubungi.

Terpisah, Ketua Panwaslu Bandung Barat, Cecep Rahmat Nugraha menyatakan pihaknya tengah mengkaji apakah kegiatan paslon Akur yang melibatkan banyak massa terdapat unsur kampanye di dalamnya. Namun dia mengaku, secara eksplisit memang tidak diatur dalam Peraturan KPU terkait kampanye di hari libur nasional, atau keagaaman.

Ada juga persoalan seputar kampanye selama ini, bahwa tim kampanye tidak pernah menembuskan secara tertulis surat izin dari kepolisian kepada Panwaslu. Nah, makanya setelah kita lakukan kajian, kalau misal ada unsur-unsur kampanye di dalamnya, kita akan melakukan pendekatan pasal terkait kampanye di luar jadwal yang dilakukan paslon. www.pemainbandaq.com

Jaiman Sedang Mencari Rumput Di Hutan Dan Dia Temukan Seorang Manyat Terperosok Ke Jurang Sekitar 20 Meter

PEMAINBANDARQ

Jaiman Sedang Mencari Rumput Di Hutan Dan Dia Temukan Seorang Manyat Terperosok Ke Jurang Sekitar 20 Meter

Seorang pencari rumput meregang nyawa setelah terperosok ke jurang sedalam 20 meter bersama motornya di Kabupaten Kediri, Jawa Timur. Pencari rumput malangitu bernama Jaiman (48), warga Dusun Geneng RT 003 RW 016, Tarokan.

Jenazahnya ditemukan di Lereng Gunung Wilis, tepatnya di Petak 94H-5 KPS, Kawasan Pemangku Sungai (KPS) Kalipang, Dusun Geneng, Desa Tarokan, Kecamatan Tarokan, Kabupaten Kediri, Sabtu (17/3). Korban pertama kali ditemukan oleh Samini (40), warga Dusun Geneng RT 02 RW 016.

Sekira pukul 10.00 WIB, saksi ke hutan melihat ada sesosok pria terkapar di jurang. Samini kemudian memberitahu Tukiman (55) dan Aus (20) tetangganya. Mereka kemudian mendatangi korban. Ternyata, korban sudah meninggal dunia.

Sebuah motor Honda Legenda warna Hitam strip hijau tanpa plat nomor, dan seikat rumput berada tidak jauh dari jenazah. Diduga barang-barang ini milik korban, yang terlempar saat terperosok ke jurang.

Mereka berusaha mengevakuasi korban dengan membawa naik dari jurang ke jalan setapak di puncak tebing. Korban diduga tewas akibat kurang kehati-hatian saat mengendarai motornya.

Sadi Herwanto, Kepala Dusun Geneng yang mendapatkan laporan dari masyarakat, langsung menghubungi Unit Reskrim Polsek Tarokan. Akhirnya, anggota Polsek Tarokan dan Satuan Lalu Lintas Polresta Kediri bersama tim medis Puskesmas setempat datang ke lokasi kejadian.

Petugas melakukan olah TKP. Dengan dibantu warga setempat, petugas akhirnya berhasil mengangkat motor milik korban dari jurang berkedalaman 20 meter.

Sementara tim medis Puskesmas Tarokan memeriksa jenazah korban. Setelah pemeriksaan selesai, jenazah lalu dibawa ke rumah duka, terpaut jarak sejauh 3,5 kilometer dari TKP dengan kondisi jalan setapak. Jenazah selanjutnya dimakamkan di tempat pemakaman umum (TPU) setempat.

Kapolsek Tarokan AKP Sukarman mengatakan, dugaan sementara korban mengalami kecelakaan tunggal sewaktu naik motor membawa rumput. Korban terjatuh ke jurang bersama motornya.

Dengan kondisi jalan sempit-terjal dan licin, dan barang bawaan yang dibawa yakni rumput menyebabkan korban tidak bisa mengendalikan sepeda motor kemudian jatuh ke jurang sedalam 20 meter,kata AKP Sukarman.

Makanan Yang Akan Memicu Produksi Gas Berlebih Dalam Perut

PEMAINBANDARQ

Makanan Yang Akan Memicu Produksi Gas Berlebih Dalam Perut

Makanan yang kamu konsumsi bisa memicu munculnya gangguan kesehatan. Dan yang paling sering terjadi adalah gangguan pencernaan seperti produksi gas berlebih di dalam lambung.

Produk olahan susu dan pati

Produk olahan susu butuh waktu lama untuk dicerna. Dan jika dikombinasikan dengan pati, maka proses mencernanya akan lebih lama. Sehingga terjadi produksi asam yang berlebih.

Asam dan pati

Kombinasi makanan yang berasa asam dan pati jika dikonsumsi bersamaan bisa menyebabkan penyakit karena akan memicu produksi gas berlebih.

Pati dan gula

Pati dan gula ketika dikonsumsi bersamaan akan menimbulkan proses fermentasi yang menyebabkan perut jadi kembung.

Kacang-kacangan dan keju

Susu yang dikonsumsi dengan kacang-kacangan bisa membuat perutmu kembung dan menimbulkan gangguan pencernaan yang tidak diinginkan.

Daging dan kentang

Hindari mengonsumsi kentang dengan daging-dagingan secara bersamaan sebab bisa menyebabkan masalah perut bergas.

Itulah beberapa contoh dari kombinasi makanan yang bisa membuat produksi gas di lambung. Maka berhati-hatilah saat mengonsumsinya.

Ditemukan GOA Di Samarinda Persembunyian Pejuang dari Penjajah Jepang

PEMAINBANDARQ

Ditemukan GOA Di Samarinda Persembunyian Pejuang dari Penjajah Jepang

BPBD kota Samarinda, sore ini mengecek temuan goa di bukit steleng, kampung Tanjung Batu, Selili, Samarinda, Kalimantan Timur. Meski struktur langit goa terbilang rawan runtuh, namun menguatkan dugaan goa itu bekas tempat persembunyian warga Samarinda di zaman penjajahan Jepang.Sore tadi, merdeka.com kembali menyertai 2 personel BPBD kota Samarinda, menelusuri jalan setapak, menaiki dan menuruni bukit steleng. Kondisi jalan sedikit licin, lantaran malam sebelumnya diguyur hujan.

Begitu tiba di lokasi, petugas BPBD, memasuki goa untuk melihat langsung kondisi langit setinggi 2 meter dan struktur tanah di sekitar goa. Terlihat di langit goa, binatang sejenis kalajengking beracun. Tim pun bergerak hati-hati.

Bagian dalam goa yang diperkirakan sedalam 8 meter itu, bertemperatur udara cukup lembab. Langit goa bekas galian itu pun terlihat sudah cukup berumur. Sesekali terlihat semacam fosil kayu yang sudah sangat rapuh.

Hasil pengamatan kita sementara ini semacam goa. Perkiraan awal sebagai tempat bersembunyi di zaman penjajahan Jepang kata Kabid Pencegahan dan Kesiapsiagaan BPBD Kota Samarinda Irwan Kartomo, Jumat (16/3) sore di lokasi.

Bukit steleng, memang dikenal sebagai tempat persembunyian sekaligus pengintaian kedatangan pesawat penjajah Jepang. Dugaan menguat, alur dalam goa juga menembus hingga kawasan RS Islam, di Jalan Gurami, yang juga bekas peninggalam bangunan Belanda.

Kebetulan saya lahir dan besar di sini. Kawasan bukit Steleng ini, jadi lorong tempat sembunyi pejuang dari tentara Jepang yang masuk ke Samarinda. Dari puncak bukit ini kan bisa dengan leluasa lihat datangnya pesawat, ungkap Irwan.

Hanya saja, keinginan untuk menggali ke dalam goa lebih lanjut mesti diurungkan. Struktur dalam goa sendiri, seperti tidak stabil. Dindingnya agak rapuh. Jadi perlu diteliti lebih jauh erang Irwan.

Sementara, Koordinator Tim Reaksi Cepat (TRC) BPBD Kota Samarinda Nanang Arifin menambahkan, kasat mata, bekas galian dinding langit goa, terlihat sudah berumur bertahun-tahun. Yang jelas bukan galian baru. Ini akan diteliti lebih lanjut setelah dilaporkan ke Pemkot, ungkap Nanang.

Diketahui, sebuah goa setinggi 2 meter, ditemukan di Samarinda, Kalimantan Timur. Menurut cerita warga, goa itu menjadi tempat persembunyian warga di zaman penjajahan. Warga setempat, Sabri (54), sangat penasaran hingga akhirnya 2 pekan lalu, dia bersama temannya, menggali goa yang sudah mulai tertutup oleh tanah.

Awalnya pintu atau mulut goa ini sangat kecil. Setelah terus digali, dipastikan itu adalah benar goa. Begitu ketemu, tempat yang dicurigai goa itu, pintu masuknya masih kecil. Saya memang penasaran sekali, dan tumpukan tanah yang hampir menutup goa itu terus kita gali sampai kurang lebih 8 meter ke dalam, ungkap Sabri, dalam perbincangan pada hari Kamis (15/3) siang kemarin.

Basmi Cacingan Yang Didalam Perut Dengan Konsumsi Makanan Yang Bergizi

PEMAINBANDARQ

Basmi Cacingan Yang Didalam Perut Dengan Konsumsi Makanan Yang Bergizi

Entah karena mengonsumsi makanan kurang bersih atau kurang matang, kamu bisa mengalami cacingan yang tentu saja membahayakan kesehatan tubuh.

Jika penyakit cacingan menyerang, janganlah panik sebab ada beberapa makanan yang membantu usus berkontraksi dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh cacing. ini dia contohnya.

Bit dan delima

Sifat anti bakteri di dalam bit dan delima tidak hanya membantu menurunkan risiko infeksi bakteri, namun juga berguna untuk membersihkan racun dari dalam tubuh karena tingginya zat antioksidan di dalamnya.

Bawang putih, bawang bombay, dan kelapa

Kombinasi makanan ini diketahui bisa meningkatkan aktivitas antiprotozoal sehingga membantu mengurangi komplikasi pencernaan yang disebabkan oleh cacingan.

Pepaya dan nanas

Dikenal dengan tingginya enzim pencernaan, makan pepaya bisa menyebabkan lancarnya pergerakan usus dan mengurangi efek samping yang ditimbulkan karena cacingan.

Pisang

Pisang adalah obat pencahar alami yang sangat efektif untuk mengatasi masalah perut. Makan pisang juga berguna untuk melawan infeksi karena cacingan.

Polisi Surabaya Meminta Untuk Usut Tuntas Teror Penembakan Ke Pejabat Pemkot

PEMAINBANDARQ

Polisi Surabaya  Meminta Untuk Usut Tuntas Teror Penembakan Ke Pejabat Pemkot

Gerakan Pemuda Ansor mengaku geram mendengar kepala Dinan perumahan rakyat dan kawasan permukiman cipta karya dan Tata Ruang di kota surabaya, Ery Cahyadi menjadi korban teror orang tak di kenal pada hari rabu pada tanggal 14-03-2018 malam. apalagi selain seorang pejabat di lingkungan pemkot surabaya Ery juga Dewan Penasehat Gerakan Pemuda Ansor.

Tak urung, insiden penembakan mobil korban itu memicu kemarahan badan otonom (Banom) Nahdlatul Ulama (NU) bidang kepemudaan ini. Dan ini menjadi atensi khusus bagi GP Ansor di Kota Surabaya.

Karena Ery bagian dari keluarga besar, lanjutnya, tentunya GP Ansor tidak terima kalau anggotanya disakiti. "Mas Ery itu keluarga besar GP Ansor Surabaya. Beliau adalah dewan penasehat. Karena itu kami tidak terima beliau disakiti. Ini jelas teror yang harus diungkap motif dan otak pelakunya."

Meski memberi apresiasi atas tindakan cepat pihak Polrestabes Surabaya yang telah menangkap terduganya, GP Ansor tetap akan membentuk tim khusus untuk ikut membantu pihak kepolisian mengusut tuntas dan gamblang kasus ini. Sebab ada indikasi penembakan ini direncanakan termasuk adanya pihak yang menyuruh duga Afif.

Dia menjelaskan, tim investigasi yang dibentuk GP Ansor nanti, akan melibatkan Lembaga Bantuan Hukum (LBH) GP Ansor Surabaya dan Banser untuk mengawal proses penanganan kasus ini sampai ke pengadilan.

Karena menurut Afif, ini penting sebagai bentuk pelajaran bagi pihak lain agar jangan seenaknya melakukan teror dan kekerasan. "Hal ini demi tegaknya konstitusi dan penegakan hukum. Siapapun yang terlibat harus diadili di pengadilan dan mendapatkan hukuman yang setimpal," tegasnya dengan nada tinggi.

Tak hanya mengawal kasusnya, alumnus pasca-sarjana Universitas Airlangga (Unair) ini juga memerintahkan Banser untuk memberikan pengawalan terhadap Ery dan keluarga sampai yang bersangkutan merasa aman beraktivitas seperti semula.

Secara psikologis, katanya, Ery sebagai korban pasti mengalami trauma. Ini menandakan pelaku sangat percaya diri atau ada orang kuat yang melindungi. Ansor memiliki personel Banser terlatih. Mereka sudah saya perintahkan mengawal secara tertutup dan terbuka kepada Mas Ery dan keluarga.

Sebelumnya, Kapolrestabes Surabaya, Kombes Pol Rudi Setiawan mengungkap, bahwa pihaknya telah berhasil mengamankan terduga usai mendapat laporan kejadian. Insiden penembakan itu terjadi di rumah korban, yaitu di Perumahan Puri Karah Kencana, Kecamatan Jambangan.

Saat kejadian, mobil Toyota Nopol L 88 EC milik Ery terparkir di rumah. Kemudian dibrondong tembakan yang mengenai kaca belakang mobil. Ada tiga lubang bekas peluru pada kaca mobil Ery.

Usai menembaki mobil korban, terduga yang mengendarai mobil Toyota FJ Cruiser berputar-putar di sekitar lokasi untuk menghilangkan jejak. Sementara polisi yang menerima laporan, langsung menurunkan tim dari Unit Resmob Sat Reskrim dan Sat Lantas Polrestabes Surabaya untuk melakukan pengejaran.

Dari keterangan di TKP, polisi berhasil mengidentifikasi pelaku dan mobil yang digunakan. "Setelah memperoleh keterangan di TKP, kami langsung melakukan pengejaran," kata Rudi.

Terduga berhasil ditemukan di Jalan Ahmad Yani. Namun, saat hendak diamankan, pelaku masih sempat memacu kendaraannya dan hendak menabrak petugas yang mengadang. Pengejaranpun kembali dilakukan petugas hingga sekitaran Bundaran Waru (perbatasan Surabaya-Sidoarjo).

Kali ini, terduga tak berkutik di hadapan petugas karena mobilnya terkepung mobil anggota Resmob yang mengejarnya. Setelah itu kami bawa ke kantor bersama mobil dan senjata laras panjang miliknya.

Ada Cara Sederhana Untuk Menjaga Otak Tetap Tajam Dan Lanjut Usia

PEMAINBANDARQ

Ada Cara Sederhana Untuk Menjaga Otak Tetap Tajam Dan Lanjut Usia

Otak memegang peranan penting dalam kehidupan hingga kesehatan. Sebab otak merupakan pusat dari segala macam sistem tubuh, termasuk untuk berpikir dan mengingat.

Ketika usia beranjak tua, sama seperti bagian tubuh lainnya, sel-sel otak juga akan mengalami penuaan dan penurunan fungsi kognitif yang bisa terjadi secara bertahap. Dan hal ini adalah proses yang alami. Namun bukan berarti kamu membiarkan begitu saja saat otakmu mengalami penuaan.

Aktif secara fisik

Aktif secara fisik atau olahraga bisa meningkatkan dan memperbaiki aliran darah ke otak. Hal ini bertujuan untuk merangsang perubahan kimiawi di otak yang kemudian berguna untuk mempertajam otak.

Aktif secara sosial dan intelektual

Jangan malu untuk bersosialisasi dan merangsang daya pikir. Sebab kegiatan ini terbukti mampu mengurangi penuaan otak.

Cukup tidur

Tidur yang cukup berguna untuk meningkatkan energi, memperbaiki suasana hati, meningkatkan imunitas, dan mengurangi penumpukan protein abnormal di otak yang disebut dengan Beta-amyloid Plaque.

Makan sehat

Beberapa penelitian kesehatan telah melaporkan bahwa rutin mengonsumsi makanan sehat bisa mengurangi kerusakan otak sebesar 21%. Selain itu, memperbanyak minum air juga bisa menghindarkanmu dari dehidrasi dan hipoglikemia.

Mendengarkan musik

Rutin mendengarkan musik bermanfaat untuk mengurangi stres, kecemasan, rasa sakit, dan tekanan darah. Hal tersebut sangatlah berguna untuk meningkatkan ketajaman otakmu.

Rajin meditasi

Meditasi akan meningkatkan kesehatan pikiran dan tubuh. Peneliti telah menemukan bahwa area abu-abu di otak akan menebal seiring dengan seringnya kamu bermeditasi. Area ini berguna untuk meningkatkan kefokusan, mempertajam memori, dan menurunkan stres.

Mertua Aniaya Menantu Sendiri Usai Dilarang Mengajak Cucu Menonton

PEMAINBANDARQ

Mertua Aniaya Menantunya Sendiri Karena Dilarang Mengajak Cucunya Buat Menonton

Seorang kakek tega menghajar menantu perempuannya dengan menyambit batu kakinya lalu memukul muka dengan tangan dan serokan sampah. Akibat penganiayaan itu korban mengalami luka-luka.

Ni Wayan Karsi, Ibu mertua dari korban mengajak cucunya anak korban Iluh Widiantini, 2 tahun untuk menonton joged kata Humas Polres Bangli, AKP Sulhadi di Bangli pada hari Rabu tanggal 14-03-2018, seperti diberitakan Antara.

Peristiwa itu berawal saat korban bernama Ni Kadek Astiti (23), melarang anaknya untuk ikut ibu mertuanya menonton joged. Larangan itu membuat pelaku yakni Nyoman Kutir marah dan mencaci maki korban.

Selanjutnya, terjadi pertengkaran antara pelaku dan korban. Kemudian dalam keadaan emosi, pelaku menganiaya korban dengan melempar batu yang mengenai kaki kanan korban, memukul muka korban dengan tangan kosong serta memukul muka korban menggunakan serok sampah yang mengakibatkan korban mengalami luka memar pada pipi kiri, luka gores pada pipi kanan dan luka pada bibir kata AKP Sulhadi.

Atas kejadian itu, Astiti kemudian melaporkan kekerasan dalam rumah tangga ke polisi. Polisi kemudian mengajak korban ke rumah sakit untuk visum. Kemudian memeriksa saksi-saksi dan akhirnya menahan Nyoman Kutir sebagai pelaku kekerasan tersebut.

Lokasi kejadian perkara di Banjar Sekaan Let desa Sekaan kecamatan Kintamani, Kabupaten Bangli. Pelaku dan korban tinggal dalam satu pekarangan rumah.

Kami telah mendapatkan dua orang saksi yakni I Wayan Apel dan Ni Ketut Apel serta satu barang bukti satu buah serok sampah yang dipakai pelaku menganiaya atau memukul korban tandasnya.

Makanan Penurun Kolesterol Tinggi Secara Cepat

PEMAINBANDARQ

Minum Penurun Kolesterol Tinggi Secara Cepat

Kolesterol ditemukan di setiap sel tubuh, entah itu baik maupun buruk. Kolesterol bisa berfungsi untuk mencerna makanan, memproduksi hormon, serta menghasilkan vitamin D.

Ada 2 jenis kolesterol yaitu LDL (low-density lipoprotein atau kolesterol baik) dan HDL (high-density lipoprotein atau kolesterol jahat. Tingginya jumlah LDL dalam darah dikenal dengan sebutan hiperkolesterolemia yang bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan penyakit jantung. Untuk itu, kamu harus menurunkan kolesterol jahat yang naik. Dan salah satunya adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan berikut ini seperti.

Oatmeal

Oatmeal merupakan menu sarapan populer yang tak hanya mengenyangkan, namun juga bisa mengurangi penyerapan kolesterol jahat di dalam aliran darah sehingga bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Jus jeruk

Penelitian menunjukkan bahwa jus jeruk alami berguna untuk memperbaiki keadaan lipid darah pada mereka yang mengidap kolesterol tinggi. Sebabnya, jeruk mengandung vitamin C, folat, dan flavonoid di dalamnya.

Kacang almond

Kacang almond dikemas dengan asam lemak tak jenuh tunggal yang bisa meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat. Penelitian mencatat bahwa konsumsi kacang almond setiap hari bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat 3% hingga 19%.

Salmon

Salmon mengandung asam lemak omega 3 yang disebut dengan EPA dan DHA yang berguna untuk menurunkan trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik. Konsumsilah setidaknya 2 porsi salmon setiap minggu untuk menjaga kesehatan jantung.

Teh hijau

Teh hijau adalah minuman sehat yang terbukti bermanfaat untuk menyerap kolesterol jahat di saluran pencernaan dan mencegah penumpukan plak di arteri.

Kacang kedelai

Mereka yang menderita kolesterol tinggi disarankan untuk makan kedelai. Sebab kacang-kacangan ini mengandung asam lemak tak jenuh ganda, vitamin, mineral, dan serat berkualitas tinggi yang membantu untuk menurunkan kolesterol jahat.

Avokad

Avokad merupakan buah yang jadi sumber lemak tak jenuh. Avokad juga kaya akan vitamin B kompleks, vitamin K, dan beberapa mineral lainnya yang semua bermanfaat untuk mengurangi kolesterol.

Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal. Menambahkan minyak zaitun bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan menurunkan kolesterol.

Cokelat hitam

Ngemil cokelat hitam bisa menjadi cara menyenangkan untuk menurunkan kolesterol. Sebabnya cokelat ini mengandung theobromine yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat dan menambah kolesterol baik.

Bawang putih

Bawang putih adalah rempah-rempah yang berkhasiat untuk mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi jantung dari kontaminasi kolesterol jahat.

Polisi Menangkap Sabu Sebanyak 1 Kg Dan Pil Ekstasi Sebanyak 957 Butir Di Kepulauan Riau

PEMAINBANDARQ

Polisi Menangkap Sabu Sebanyak 1 Kg Dan Pil Ekstasi Sebanyak 957 Butir Di Kepulauan Riau

Personel Polres Bengkalis menggagalkan peredaran narkoba jenis sabu di Kabupaten Bengkalis, Provinsi Riau. Dua orang pengedar dengan inisial DG (48) dan HW (29) ditangkap di lokasi dan waktu yang berbeda.

Kapolres Bengkalis AKBP Abas Basuni mengatakan, selain sabu 1 kg dan pil ekstasi 957 butir, polisi juga menyita barang bukti berupa mobil Xenia, HP 2 unit, serta kaca pirex dan pipet untuk mengkonsumsi sabu.

Dua orang pelaku kita tahan untuk kepentingan pengembangan kasus narkoba ini. Dari barang buktinya, mereka termasuk jaringan narkoba internasional pada hari Selasa pada tanggal 13-03-2018.

Tersangka DG merupakan warga Kelurahan Perawang Kecamatan Tualang Kabupaten Siak, sedangkan HW adalah warga Desa Wonosari Kecamatan Bengkalis, Kabupaten Bengkalis.

Mereka ditangkap bermula ketika polisi melakukan patroli dengan melihat mobil Xenia yang mencurigakan berhenti di Jalan Lintas Sungai Pakning Dumai Desa Sungai Selari Kecamatan Bukit Batu, Kabupaten Bengkalis, Senin (12/3) sekitar pukul 23.00 Wib malam. Kemudian polisi menyetop pengendara mobil itu untuk diperiksa.

Saat ditanya, tiba-tiba salah seorang pelaku melarikan diri dan membuang sebuah plastik. Petugas pun mengecek isi plastik itu dan ternyata ada sabu 1 kg, dan alat hisapnya kata Abas.

Sementara tersangka DG yang masih berada dalam mobil ditahan polisi kemudian dibawa ke Polsek Bukit Batu untuk diperiksa. Kepada polisi, DG mengaku datang dari Pekanbaru ke Sungai Pakning disuruh untuk menjemput pil ekstasi dan sabu dari seseorang yang tidak dikenalnya.

Setelah mendapat informasi itu, polisi langsung melakukan pengembangan penyelidikan untuk menangkap pelaku lain. Kemudian petugas memancing, dengan cara akan membeli sabu dan ekstasi itu dari kurir jaringan mereka. Namun kurir tersebut mengatakan bahwa barang itu sudah diletakkan di lokasi lain, dan tidak mau menyerahkan secara langsung.

Lalu personel Polsek Bukit Batu membawa tersangka DG untuk melihat dan mengambil barang tersebut dan benar ada ditemukan bermacam barang bukti narkoba. Tidak puas dengan hasil itu, petugas mengejar ke Bengkalis dan berhasil menangkap tersangka HW.

Setelah diinterogasi, HW mengaku berperan sebagai orang yang meletakkan barang tersebut di Simpang Pelabuhan Roro Desa Sungai Selari Pakning. Saat ini pelaku dan barang bukti diamankan di Mapolsek Bukit Batu.

Petugas juga mengembangkan dari mana asal sabu ini diperoleh, dan akan diedarkan kemana saja. Itu masih kita selidiki,kata perwira menengah jebolan Akademi Kepolisian tahun 1996 ini.

Makan Pisang Bisa Buat Kamu Jadi Langsing Asal Dikonsumsu Di Waktu Yang Sangat Tepat

PEMAINBANDARQ

Makan Pisang Bisa Buat Kamu Jadi Langsing Asal Dikonsumsu Di Waktu Yang Sangat Tepat

Pisang merupakan jenis buah yang dapat dengan mudah kamu temukan di pasaran. Buah dengan warna kuning yang identik ini adalah gudangnya vitamin esensial, mineral, dan pati yang membantu dalam menurunkan indeksi glisemik, memperbaiki sistem pencernaan, dan mempercepat proses pembakaran lemak.

Pisang merupakan buah yang kaya akan potasium, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan energi. Kandungan karbohidrat sehat di dalamnya akan membuat tubuhmu lebih berenergi. Potasium dalam jumlah tingginya membantu untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat dalam pisang akan mengontrol nafsu makan dan berat badan. Sedangkan vitamin B6 dan zat besi berguna untuk memberantas masalah sembelit.Pisang adalah buah yang mengandung gula alami. Sehingga aman dikonsumsi untuk mereka yang menderita diabetes.

Mengonsumsinya di pagi hari, terutama dengan oatmeal atau buah lainnya akan memberikan keajaiban berupa penurunan berat badan yang signifikan. Sebabnya buah ini bisa memberikanmu perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan. Tingginya kandungan serat dalam pisang bisa berubah menjadi energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari.

Selain dijadikan topping bubur oatmeal, kamu bisa membuat menu sarapan sehat dengan komposisi roti gandum, segelas susu plant based, pisang matang, dan telur rebus. Pilihan sarapan lengkap ini dijamin bisa membuatmu kenyang dalam waktu lama.

Polres Cilacap Menangkap Bekuk 3 Pengedar Obat Terlarang

PEMAINBANDARQ

Polres Cilacap Menangkap Bekuk 3 Pengedar Obat Terlarang 

Tiga orang pemuda asal Kabupaten Cilacap dibekuk polisi sebab kedapatan memiliki dan mengedarkan obat terlarang jenis Psikotropika. Dari tiga pelaku, polisi menyita 10.000 butir obat terlarang.

Tiga pelaku pengedar obat terlarang itu, yakni Maden (26) warga jalan Srandil Kecamatan Adipala, Aden (27) warga desa gandrungmanis Kecamatan Gandrungmangu. Sedang satu lainnya, Tri (41) warga Desa Menganti Kecamatan Kesugihan.

Kapolres Cilacap AKBP Djoko Julianto, mengatakan puluhan ribu obat itu didapat pelaku dengan membeli secara online. Sedang lokasi penjual berada di Semarang. Obat-obat itu oleh para pelaku lantas dijual ke pelajar di Cilacap.

Pelaku kami tangkap di tiga lokasi berbeda. Mereka menyasar pelajar dan remaja. Kasus ini akan terus kami kembangkan kata Djoko saat digelar press release di halaman Mapolres Cilacap pada hari Senin (12/3)

Dari ketiga pelaku polisi menyita 10.000 Obat terlarang berbagai jenis. Obat tersebut dioplos dengan obat yang lain dengan cara dibungkus atau di paket plastik, masing-masing paket berisi 8 butir pil.

Selanjutnya dijual dengan harga Rp 10.000 rupiah. Dalam sehari pelaku bisa mendapat untung Rp 300.000 lanjut Kapolres

Salah satu pelaku, Maden yang didapati memiliki 5.532 butir obat seledryl mengaku mendapatkan obat dari Semarang. Obat itu, dia katakan membuat penggunanya nge-fly.Untuk mempertanggungjawabkan perbuatannya, ketiga pelaku di kenakan pasal 62 UU RI No. 5 Th 1997 tentang Psikotropika. Mereka terancam kurungan penjara 15 tahun.

PEMAINBANDAQ

Minum Air Putih Mengerikan Dari Terlalu Banyak

Tujuh puluh persen tubuh manusia terdiri dari air. Tak heran cairan sangat penting bagi kesehatan dan kelangsungan hidup kita.Minum air cukup setiap hari sangat penting untuk menjaga fungsi organ tubuh Anda dan mencegah ketidakseimbangan elektrolit. Namun minum terlalu banyak air justru bisa membahayakan kesehatan lho.

Anda mungkin bertanya-tanya. Berapa takaran pasti air yang dapat dikonsumsi manusia Pada dasarnya semua itu tidak dapat ditentukan dengan satu angka saja. Tergantung pada usia dan pola hidup masing-masing. Yang kita bahas di sini adalah apa yang disebut dengan keracunan air alias mengonsumsi terlalu banyak air atau yang disebut dengan Intoxication lengkap dengan efeknya.

Apa itu intoxication

Intoxication merupakan keracunan air yang membuat tubuh kekurangan konsentrasi natrium darah. Sehingga menyebabkan air masuk ke sel dan membuat sebuah efek yang cukup berbahaya, terutama pada otak.

Gejala intoxication

Ketika intoxication, air akan memicu sel-sel otak manusia membengkak, mereka menekan permukaan bagian dalam tengkorak, dan menghasilkan sakit kepala yang sangat mengganggu, mual, serta muntah yang begitu menyiksa.

Gejala lain dari intoxication adalah tekanan darah tinggi, penglihatan kacau, tremor, kelemahan pada otot, dan sulit bernapas. Intoxication yang parah dapat menyebabkan kematian. Biasanya terjadi pada tentara atau atlet yang sering salah mengartikan dehidrasi dan intoxication.

Berapa air yang layak dikonsumsi

Sekali lagi, tidak ada angka pasti. Hal itu tergantung pada dua faktor umum, yakni filtrasi ginjal dan durasi waktu Anda minum.

Pertama, ginjal manusia yang sehat mampu menyaring up to 1 liter setiap jam. Jadi, jika Anda akhirnya minum lebih dari itu, maka risiko intoxication mengincar Anda. Dan risiko itu akan lebih tinggi bagi penderita penyakit ginjal kronis atau hanya dengan satu ginjal fungsinal.

Juga, durasi waktu sangat penting. Misalnya minum 10-20 liter dalam beberapa jam. Itu jelas akan meningkatkan risiko keracunan air secara drastis. Tapi melakukan hal yang sama selama 24 jam itu tidak masalah.

Lantas, yang paling ideal untuk tubuh adalah yang sesuai dengan fisik Anda, kondisi mesi dan tingkat mobilitas. Tapi jika ingin dirata-rata, pria umumnya harus minum 3,7 liter per hari dan wanita 2,7 liter per hari.

Tahanan Kabur Di Tangkap Kembali Selama 6 Bulan Kabur Dari Tahanan Di Polsek Bengkalis Sandra Ditangkap Kembali

PEMAINBANDARQ

Tahanan Kabur Di Tangkap Kembali Selama 6 Bulan Kabur Dari Tahanan Di Polsek Bengkalis Sandra Ditangkap Kembali

Sandra Wibawa (37) tahanan yang kabur dari sel Polsek Bengkalis pada 13 September 2017 lalu kini berhasil ditangkap kembali oleh polisi. Tersangka kasus narkoba ini diringkus di Desa Teluk Masjid Kecamatan Sungai Apit, Kabupaten Siak Provinsi Riau, Sabtu (10/3) sekitar pukul 07.45 Wib.

Tahanan yang dulu kabur bernama Sandra diringkus petugas Polsek Bengkalis bekerja sama dengan Polsek Sungai Apit. Dulu dia kabur dengan cara membobol ventilasi sel tahanan ujar Kapolres Bengkalis AKBP Abas Basuni pada hari Minggu (11/3).

Dikatakan Abas, usai ditangkap di Siak, tersangka langsung dibawa ke Polsek Bengkalis untuk menjalani proses hukum kasus narkoba yang dulu dilakukannya. Tahanan yang kabur tak hanya dia, ada dua tersangka lainnya tapi satunya sudah ditangkap.

Mereka yaitu Muhammad Jarkasih warga Jalan Wonosari Tengah kasus pencurian kendaraan bermotor. Kemudian Herry alias Aeng, dan Sandra Wibawa kasus penyalahgunaan narkoba.

Ketiga tersangka berhasil kabur tersebut, Herry alias Aeng menyerahkan diri sehari setelah kabur, kemudian Sandra Wibawa berhasil ditangkap di Sungai Apit, sedangkan Muhammad Jarkasih, masih dalam upaya pengejaran.

Saat ini petugas masih melakukan pengejaran terhadap satu tersangka lagi. Mudah-mudahan juga berhasil ditangkap kembali,pungkas Abas.